Kenali Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat Yuuuk...!

Manfaat dan khasiat alami buah Tomat memang tak semua orang tau, faktanya mereka hanya mengenali buah ini sebagai bahan utama untuk pembuatan jus ataupun sambal tomat. Tomat sendiri tergolong jenis buah yang sering dimanfaatkan untuk sayur. Tomat merupakan salah satu buah yang kaya akan Vitamin A dan C yang cukup tinggi tentunya hal tersebut bermanfaat untuk kesehatan dan juga sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit wajah. Tomat dapat kita makan dalam keadaan mentah atau belum diolah maupun yang sudah menjadi olahan. Tomat yang sudah diolah contohnya dibuat saus yang memiliki 4x lipat lebih tinggi anti oksidannya bila dibandingkan tomat matang yang belum diolah atau dimasak. Buat kalian yang saat ini sering menghindari tomat karena memang tidak menyukainya saya harap setelah membaca beberapa manfaat buah tomat dibawah ini anda akan berubah pikiran, oke sob, apa saja sih manfaat tomat buat tubuh kita..? Yuuuk simak ulasan selengkapnya..

ilustrasi img : https://www.penabiru.com/

Manfaat tomat untuk kecantikan kulit wajah

1. Obat alami untuk menghilangkan jerawat.
   Buah tomat memiliki kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi dan dua vitamin ini sangat efektif untuk membantu menyembuhkan jerawat yang menempel pada wajah. Buat kamu yang memiliki masalah jerawat apa salahnya jika mencoba menggunakan masker dari buah tomat, cara penggunaanya adalah parut satu biji buah tomat berukuran besar, kemudian beri 2 sdm madu dan sedikit perasan air lemon atau bisa juga jeruk nipis lalu campur jadi satu dan aduk- aduk sampai rata. oleskan pada seluruh bagian wajah anda sambil digosok- gosok tunggu hingga meresap dan biarkan beberapa saat lalu dapat kalian bilas mengunakan air hangat.

2. Menghilangkan Komedo.
   Umumnya komedo sering tampak disekitar hidung dan mata. Sebenarnya komedo itu muncul akibat kulit wajah berminyak yang ditempeli oleh kotoran sehingga tumbuhlah komedo. Tidak usah buru-buru membeli obat untuk membersihkan komedo yang menempel diwajah kamu sebab buah tomat merupakan alternatif yang tepat untuk membersihkan komedo yang susah dihilangkan dari wajah kamu.
Cara membersihkan komedo menggunakan buah tomat adalah : Ambil satu buah tomat dan satu buah alpukat kemudian jadikan satu dan dibuat jus, Pergunakan jus tersebut untuk masker dengan cara mengoleskan pada bagian wajah kamu yang dihinggapi komedo. Diamkan beberapa saat kurang lebih sekitar 20 menitan,apabila terasa sudah agak kering dapat segera kalian bilas memakai air hangat. Untuk memperoleh hasil yang memuaskan lakukan cara ini rutin setiap hari sampai komedo anda bersih.

3. Manfaat tomat yang lainnya adalah membersihkan dan menghaluskan  kulit wajah yang kusam, berminyak dan juga kulit kering.
   Jika kalian memiliki masalah kulit wajah kering, kusam ataupun berminyak, cara nomer dua juga dapat kalian terapkan (buah tomat dan alpukat di jadikan masker) karena kandungan asam amino yang terdapat dalam buah tomat berfungsi mencerahkan wajah yang berminyak dan juga kusam. Lakukan hal tersebut setiap hari jika kalian mendambakan wajah terlihat cantik dan sehat.

4. Membantu mengatasi kulit wajah yang terbakar dikarenakan oleh paparan sinar matahari secara langsung.
   Bagi kalian yang memiliki rutinnitas diluar ruangan pastilah lebih rentan dengan kulit terbakar. Untuk mengembalikan kondisi wajah agar tetap sehat dan segar anda bisa membuat masker tabir surya dari buah tomat yang dicampur dengan yogurt. Caranya blender 1 tomat berukuran sedang dan 2 sdm yogurt, gunakan ini setiap hari agar wajah anda terlihat selalu berseri.


Manfaat buah tomat untuk kesehatan

1.) Untuk menghindari dan juga mengobati sariawan.

   Seperti yang kita tau bahwa buah tomat kaya akan kandungan vitamin C sehingga buah ini sangat cocok untuk anda jadikan sebagai obat sariawan alami. Selain itu jika anda rajin mengkonsumsi buah tomat ternyata juga mampu menghindarkan anda dari berbagai penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin C seperti sariawan atau bibir kering dan pecah-pecah.

2.) Memperbaiki fungsi kerja mata.

  Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat vital yang harus tetap kita pelihara. Jika anda merupakan salah satu orang yang memiliki aktifitas yang padat didepan monitor alangkah baiknya jika kalian selalu memelihara kesehatan mata anda yaitu dengan rajin meminum jus wortel yang dipadukan dengan buah tomat.

3.) Manfaat buat tomat sebagai obat alami untuk mencegah sel kanker.

   Selain buah manggis ternyata tomat merupakan salah satu buah yang dipercayai bisa mencegah kanker sebab didalam buah tomat mengandung zat lycopane yang mempunyai kemampuan sebagai zat yang bisa menangkal serangan radikal bebas serta juga dapat memperbaiki sel-sel yang telah rusak. Tomat yang sudah dimasak memiliki kandungan lycopane lebih tingi dan kuat dari pada buah tomat yang matang tapi belum di masak.

Jika kita semua tau begitu besar manfaat dari buah tomat, apa kalian masih tetap tidak mau membiasakan diri untuk mulai mengkonsumsi buah ini secara rutin? Jawaban ada pada kalian masing masing. Terimakasih sudah berkunjung, semoga sehat selalu.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara Menghilakan bau mulut bukanlah suatu yang sulit untuk kita lakukan asalkan kita mau berusaha segala sesuatu yang sulit akan  menjadi mudah. Mulut adalah anggota tubuh yang sangat penting untuk kita jaga kebersihanya. Karena mulut adalah satu bagian tubuh yang paling utama kita gunakan untuk berinteraksi dengan sesama. Oleh karenanya apabila mulut menimbulkan bau yang tidak sedap tentu saja siapapun yang diajak ngobrol akan merasa tidak nyaman atau membuang muka dan parahnya lagi menghindar. Bayangkan jika hal itu terjadi pada kita, sudah pasti sebel kan? Untuk itu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut harus kita lakukan agar kejadian seperti diatas tidak sampai terjadi pada diri kita.

ilustrasi img : http://pojoksatu.id

Pada umumnya bau mulut terjadi karena beberapa faktor diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Makan makanan yang berbau tajam

Agar bau mulut anda terhindar dari bau yang tida enak  maka sebaiknya anda menghindari makan makanan yang memiliki bau yang menyengat seperti petai, lamtoro, jengkol, dan kurangi konsumsi bawang-bawangan. Karena beberapa bahan diatas jika dimakan akan menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Namun jika anda benar-benar menyukai makanan yang seperti diatas maka sebaiknya jangan terlalu banyak dan sikatlah gigi anda setelah memakannya untuk meminimalisir bau yang ditimbulkan.

2. Penyebab bau mulut terjadi karena Masalah Gigi.

Radang gusi, karang gigi, gigi berlubang merupakan masalah pada gigi yang sering dialami banyak orang yang tanpa disadari dapat membuat bau mulut anda tidak enak. Maka dari itu jagalah selalu kesehatan dan kebersihan mulut  agar bau mulut yang tidak sedap tidak sampai terjadi pada anda. Berikut adalah penyebab masalah pada gigi :

=> Karang gigi
Terbentuknya karang gigi sering kali dipicu karena jarang mengosok gigi sehingga sisa sisa makanan yang menempel digigi lama lama akan berubah menjadi plak dan selanjutnya memicu tumbuhnya bakteri yang pada akhirnya akan merusak gigi anda.

=> Radang gusi
Jika gusi anda memerah bengkak dan terasa sakit dan nyeri itu tandanya anda sedang mengalami yang namanya radang gusi. Radang gusi akan bertambah parah jika anda sedang hamil karena dipengaruhi oleh perubahan hormon. Penyebab radang gusi biasanya karena adanya plak pada gigi dan juga karena kurangnya asupan vitamin C dan untuk penanganan masalah tersebut kalian dapat membaca artikel ini : Obat Untuk Gusi Bengkak Tradisional

=> Gigi berlubang
Kuman yang bersarang pada mulut anda apabila tidak dibersihkan akan menyebabkan gigi anda berlubang. Maka dari itu jangan lupa menyikat gigi setelah makan dan ketika akan tidur agar sisa makanan yang menempel digigi terbuang bersama kuman-kuman supaya tidak membuat gigi anda berlubang. Untuk tips mengatasi sakit gigi berlubanga anda dapat membaca artikel ini : Obat Sakit Gigi Berlubang Tradisional Paling Ampuh

3. Tidak sarapan

Melewatkan sarapan pagi akan meyebabkan produksi air liur berkurang akibatnya bau mulut anda menjadi tak sedap. Buat kalian yang memiliki kebiasaan tidak pernah sarapan pagi mulai dari sekarang ubahlah kebiasaan tersebut karena akan berdampak buruk untuk kesehatan dan juga akan menimbulkan bau mulut yang tak sedap yang pastinya akan sangat menganggu kita dan juga orang orang disekitar kita.

4. Sedang melakukan diet.

Pernahkan sebelumnya terbersit dibenak anda jika diet bisa menyebabkan bau mulut menjadi idak sedap?Ketika kita sedang melakukan diet apalagi kalau diet ketat tentunya berkuranglah asupan asam amino kedalam tubuh. Akibatnya bau mulut anda menjadi tidak sedap.


5. Mengunakan gigi palsu.

Pengunaan gigi palsu biasaya akan mempengaruhi bau mulut.  Jadi mohon untuk diperhatikan bagi anda yang memakai gigi palsu sebaiknya lakukan perawatan secara teratur dan jangan lupa untuk rajin pergi ke dokter gigi guna melengkapi perawatan gigi anda.

6.Kurangnya asupan air putih

Manfaat air untuk tubuh kita sangatlah besar karena sebagian besar komponen dari tubuh kita adalah air. Air sangat diperlukan untuk menjaga mulut kita agar nafas tetap segar dan jauh dari bau mulut. Air merupakan komponen utama untuk memproduksi air liur. Namun tahukan anda kenapa kekurangan air liur bisa menyebabkan bau mulut tidak sedap? Karena salah satu fungsi air liur adalah membunuh kuman kuman yang ada dimulut dan adanya kuman itulah yang membuat bau mulut anda menjadi tidak sedap.

Berikut cara mencegah dari bau mulut tidak sedap :

=> Makan buah buahan misalnya saja buah stroberi dan apel. Kedua buah tersebut bisa anda gunakan untuk menjag kesehata mulut anda.

=> Berkumur mengunakan garam adalah cara lama namun sampai saat ini masih dipercaya mampu menghilangkan bau mulut tidak sedap. Memang bisa dibilang agak kuno namun sangat ampuh untuk mengusir bau mulut tidak sedap. Karena garam mampu membunuh kuman kuman yang ada pada mulut anda yang dapat memicu terjadinya bau mulut yang tidak sedap.

=> Obat kumur adalah salah satu yang diminati karena efektif dan tidak ribet.  Sekarang ini obat kumur sudah banyak tersedia diapotek bahkan toko maupun swalayan terdekat didaerah anda.

=> Minumlah seduhan teh hijau tanpa gula untuk menetralkan bau mulut yang tidak sedap.

=> Untuk memenuhi kebutuhan air untuk tubuh anda maka minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk menjaga ketersediaan air liur.

=> Kurangi makan makanan yang memiliki bau tajam.

=> Mengunyah permen karet dapat menambah jumlah air liur kita karena didalam permen karet terdapat xylitol  yang berguna merangsang produksi air liur.

=> Sikatlah gigi anda minimal 2x sehari untuk menjagakebersihan mulut anda. Dan jangan lupa meluangkan waktu anda untuk pergi kedokter gigi setidaknya 6 bulan sekali untuk memastikan kebersihan mulut anda.

Beberapa cara diatas merupakan cara aman dan efektif  untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap yang patut anda coba.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak Yang Tidak Sedap

Cara menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap secara alami | Ketiak atau ketek adalah salah satu bagian ditubuh kita yang sering mengeluarkan air keringat. Apabila keringat  bercampur dengan bakteri akan menimbulkan bau atau aroma yang tidak enak. Dan hal tersebut  akan bertambah parah jika yang bersangkutan mudah mengeluarkan air keringat. Hal ini sering menjadi problem bagi sebagian orang, apalagi bagi wanita sudah pasti membuat kita sangat tidak percaya diri. Terlebih jika kegiatan kita sehari hari mengharuskan kita bersanding dengan banyak orang. Orang yang berada didekat kita pun pasti ikut merasa tidak nyaman. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bau baik sementara maupun permanen. Salah satu cara yang paling banyak diminati ialah menghilangkan bau badan dengan deodorant. Menghilangkan bau badan dengan deodorant memang lebih simple dan terbukti cepat khasiatnya.  Namun menghilangkan bau badan menggunakan deodorant dapat menyebabkan ketiak menjadi hitam dan juga membuat baju menjadi kuning. Alangkah baiknya anda memakai cara alami, selain menghemat biaya cara alami juga mampu menghilangkan bau badan secara permanen. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal tentunya dibutuhkan kesabaran dan ketlatenan karena hasilnya yang kita dapatkan tidak secepat dengan menggunakan deodrant. Berikut adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. 

              ilustrasi Img : http://bauketiak.org/

1. Cara menghilangkan bau ketiak dengan selalu menjaga kebersihan badan

    Dengan mandi setidaknya 2 x sehari dengan begitu anda telah berupaya menjaga kebersihan tubuh dan menjauhkan tubuh anda dari bakteri bakteri jahat yang menyebabkan bau badan tidak sedap. Memakai pakaian yang bersih dan mudah menyerap keringat. Bau ketiak akan semakin menjadi apabila pakaian yang anda gunakan tidak bisa menyerap keringat anda. Pemakain baju yang tak bisa menyerap keringat memang jarang disadari oleh mereka yang 

memiliki bau badan bahwa hal tersebut dapat memperparah bau ketiak mereka. 

2. Kurangi konsumsi bawang putih dan bawang merah.

    Untuk mengurangi bau ketiak sedap anda harus mengurangi konsumsi bawang merah dan bawang putih yang berlebih karena terlalu banyak mengkonsumsi bawangternyata dapat menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya suhu tubuh sehingga memicu keluarnya keringat yang dapat menimbulkan bau tidak sedap. Selain menimbulkan bau ketiak yang tidak sedap terlalu banyak makan bawang juga dapat menyebabkan bau mulut.

3. Cara menghilangkan bau ketiak dengan Perasan air jeruk nipis.

    Perasan Jeruk nipis biasa  digunakan untuk menghilangkan bau anyir pada ikan. Selain bisa menghilangkan bau anyir atau amis pada ikan, ternyata perasan air jeruk nipis juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan bau ketiak tidak sedap. selain itu jeruk nipis juga dapat membantu meningkatkan PH alami kulit. Anda cukup saja membelah jeruk nipis menjadi dua lalu gosok gosok pada ketiak anda, rasanya memang agak perih dikulit untuk selanjutnya tunggu hinggan kering. Bilas dengan air bersih apabila cara ini dilakukan secara teratur maka bau ketiak akan segera sirna. 

Artikel terkait : Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

4. Daun sirih.

   Tahukah anda kalau sebenarnya daun sirih mempunyai manfaat yang bisa mengusir bau ketiak tidak sedap. Caranya sangat mudah ambil 1 genggam daun sirih. lalu rendam pada segelas air yang hangat kemudian anda dapat mengusapkannya pada ketiak anda sehabis mandi secara teratur. Cara lainnya ialah rebus daun sirih lalu ambil airnya untuk diminum. Silakan minumlah air rebusan daun sirih tadi tiap pagi dan sore.

5. Tawas.

   Selain dapat digunakan menjernihkan air yang keruh ternyata tawas juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. Gosok-gosokkan pada area ketiak setelah mandi, Lakukan dengan teratur untuk mendapatkan hasil maksimal. Cara ini jaman dahulu memang banyak dipergunakan untuk mengurangi bau ketiak yang tidak enak namun sekarang cara ini mulai ditinggalkan. Bagi anda yang bermasalah dengan bau ketiak tidak ada salahnya mencoba cara yang satu ini selain bahannya mudah dicari cara ini sangat mudah untuk dipraktekkan.

6. Perbanyak minum air putih.

   Tahukan anda kalau tujuh puluh persen tubuh kita adalah cairan itu sebabnya minum air putih sangat di anjurkan. Sekurang kurangnya 8 gelas perhari untuk memenuhi kebutuhan air untuk tubuh kita. Dengan memperbanyak minum air putih berarti kalian sudah berusaha menjaga kesehatan tubuh anda termasuk menjauhkan anda dari bau ketiak yang tidak sedap.

7. Untuk mengurangi bau ketiak sebaiknya anda menghindari makanan junkfood.

    Jungfood atau makanan cepat saji dewasa ini menjadi makanan favorit hampir diseluruh negara.. Karena memang makanan cepat saji penyajiannya pun juga tergolong sangat cepat dan mudah. Ini lah yang menyebabkan mengapa junkfood atau makanan cepat saji menjadi pilihan bayak orang. Dibalik kepraktisan penyajiannya junkfood mempunyai ke kurangan dari segi kesehatan kareana junkfood ternyata banyak mengandung bahan pengawet yang sudah pasti tidak baik untuk kesehatan. junkfood juga rendah akan serat oleh karena itu dapat mempengaruhi proses metabolisme inilah yang membuat terlalu banyak mengkonsumsi junkfood membuat bau ketiak tidak sedap.

8.  Cara Menghilangkan bau di ketiak dengan rajin mengkonsumsi beluntas dan daun pepaya.

Beluntas dan daun pepaya merupakan kombinasi komplit dalam mengatasi bau badan tidak sedap. Sudah sejak zaman nenek moyang beluntas dan pepaya dimanfaatkan untuk mengusir bau badan tak sedap. Cara ini masih sering dipakai masyarakat desa karena selain hemat biaya juga efektif mengusir bau ketiak secara permanen apabila dilakukan secara teratur. Anda bisa memanfaatkan beluntas dan daun pepaya sebagai sayur teman makan nasi. Untuk dijadikan sayur caranya sangat mudah rebus daun beluntas bersamaan  dengan daun pepaya hingga matang. Daun beluntas dan pepaya yang sudah anda rebus tadi bisa anda buat sayur urap urap atau lainnya tergantung selera. 

9. Buah Mentimun.
Mentimun merupakan salah buah yang memiliki sejuta manfaat. Jika biasanya anda memanfaatkan mentimun sebagai lalapan ataupun masker wajah kali ini anda bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. gosok gosokkan irisan mentimun pada ketiak anda yang bau diamkan beberapa saat hingga kering kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan hal ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Artikel terkait : Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

   Nah sebenarnya mudah bukan cara menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap itu...? Semoga ulasan diatas bermanfaat buat anda yang kebetulan mengalami masalah ini.

6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Untuk Tubuh

Kurma merupakan salah satu tanaman buah yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Konon katanya buah kurma pertama kali dijumpai di Arab tepatnya di sekitar tepi sungai Nil dan  sungai Efrat. Pohon kurma bisa tumbuh di daerah yang memiliki cadangan air sangat minim, karena pohon kurma bisa menyimpan cadangan air sendiri yang membuatnya mampu bertahan hidup didaerah yang cadangan airnya sangat kurang seperti di gurun pasir. Di manapun kita berada buah kurma bisa dengan mudah kita temukan ini dikarenakan peminat buah ini sangat banyak dan memiliki khasiat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bagi sebagian besar umat agama muslim buah kurma menjadi sajian wajib saat bulan puasa dan hari raya. Maka dari itu pada waktu bulan ramadhan dan idul fitri tiba dimana mana banyak toko toko yang menjual bauh kurma. Selain dimakan langsung begitu saja buah kurma juga bisa diolah menjadi aneka olahan yang lezat seperti madu kurma, sirup kurma, dan kue rasa kurma. Olahan dari buah kurma ini dapat dengan mudah kita dapatkan di swalayan swalayan terdekat. Didalam buah kurma terkandung serat, vitamin dan mineral yang penting untuk memelihara kesehatan tubuh kita. Vitamin B kompleks khususnya vitamin B6 lah yang jumlahnya tertinggi yang berguna untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh dan selanjutnya disusul vitamin A dan K. sedangkan untuk mineralnya yang memiliki urutan teratas ialah kalium kemudian disusul mangan, magnesium, tembaga, kalsium, fosfor, seng dan zat besi. Rasa manis pada buah kurma berasal dari glukosa dan fluktosa alami sehingga manisnyapun terasa pas dilidah kita.

ilustrasi gambar : kabarmakkah.com

Buah kurma termasuk buah yang bisa diawtetkan dan dapat bertahan cukup lama hingga berbulan bulan tanpa mengunakan bahan pengawet sekalipun. . Metode pengeringan untuk buah kurma biasanya dengan cara mengeringkan langsung dibawah panas matahari dan yang lebih modern lagi dengan memakai mesin pengering. Dibawah ini adalah beberapa manfaat mengkonsumsi buah kurma untuk tubuh kita:

1. Manfaat buah kurma untuk memperbaiki metabolisme dalam tubuh

Masalah pencernaan seperti halnya sembelit umum terjadi pada siapapun baik anak anak maupun orang dewasa. Apalagi pada ibu hamil kasus seperti ini wajar terjadi. Buah kurma mengandung serat alami yaitu serat larut yang berfungsi untuk menjaga pencernaan kita. Serat larut bekerja mengikat lemak dan kolestrol jahat yang selanjutnya akan dibuang melalui proses metabolisme.
Sehingga buah kurma sangat cocok dikonsumsi oleh anda yang memiliki masalah dengan pencernaan.

2. Manfaat kurma sebagai sumber  Energi

Seperti yang kita tahu manusia membutuhkan energi untuk melakukan aktifitas sehari hari. Oleh karenanya buah kurma cocok dijadikan camilan sehat sehari hari untuk menambah energi kita. Kurma mengandung glukosa dan fruktosa alami yang aman di konsumsi. Itulah sebabnya mengapa orang berpuasa dianjurkan untuk makan kurma saat saur dan berbuka agar tidak udah lelah selama berpuasa dan tetap vit kembali setelah puasa seharian. Meskipun penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi gula yang berlebih namun untuk mengkonsumsi buah kurma aman meskipun kadar gula pada buah ini cukup tinggi.

3. Merangsang kinerja syaraf

Supaya daya ingat kita lebih tajamkita sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma karena mengandung kalium yang cukup tinggi sedangkan dibutuhkan tubuh untuk merangsang kinerja syaraf antara lain syaraf otak. Buah kurma baik juga dikonsumsi oleh ibu hamil serta janin dalam kandungan sebab kalium yang ada pada buah kurma membuat ibu lebih sehat dan merangsang janin yang ada dalam kandungan lebih tanggap dan terlahir lebih cerdas. Serta meminimalisir kemungkinan bayi terlahir dengan cacat otak bawaan.

4. Manfaat buah kurma untuk memperkuat tulang

Untuk memelihara kesehatan gigi dan tulang ada maka sebaiknya banyak banyaklah makan makanan yang mengandung tinggi kalsium. Untuk itu salah satu buah yang cocok anda konsumsi untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi adalah buah kurma. Kalsium yang terdapat pada buah kurma cukup tinggi. Pada orang dewasa buah makan buah kurma disarankan untuk mencegah pengapuran tulang atau osteoporosis. Dengan mengkonsumsi secara rutin buah kurma anda telah berupaya mencegah terjadinya osteoporosis pada usia senja.

5. Menyehatkan jantung

Peranan jantung pada tubuh kita sangat vital sekali karena jantung berfungsi memompa darah keseluruh tubuh. Sehingga kesehatan jantung sangat berpengaruh besar pada kesehatan seseorang. Penyakit jantung termasuk kategori penyakit bahaya yang sewaktu waktu bisa merengut nyawa. Hingga penyebab kematian terbesar didunia sekalipun dikarenakan oleh penyakit jantung.Maka dari itu kesadaran menjaga kesehatan jatung sedari dini sangat dibutuhkan untuk mencegah terjadinya penyakit yang disebabkan oleh terganggunya kinerja jantung. Buah kurma merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jatung kita karena terkandung potasium didalamnya. potasium bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung kita dari berbagai macam penyakit yang berbahaya. Dengan jantung yang sehat kita dapat menikmati hari hari kita dengan indah.


6. Manfaat buah kurma sebagai pencegah dan sekaligus mengobati anemia atau kurang darah

Jika sebelumnya saat melanda untuk mengatasinya anda memanfaatkan obat penambah darah maka kini tidak ada salahnya mencoba mengunakan buah yang satu ini yaitu dengan mengkonsumsi buah kurma. Buah kurma memiliki rasa manis yang sesuai dilidah kita tentu saja berbanding terbalik dengan rasa obat. Seperti yang kita tahu anemia ialah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Kandungan zat besi ini ada didalam buah kurma maka dari itu disaran kan untuk mengkonsumsi buah kurma untuk mencegah serta mengobati anemia. Terlebih untuk ibu hamil resiko mengalami anemia jauh lebih besar dari pada yang tidak hamil.

Artikel terkait : Manfaat Buah Naga dan Khasiatnya Untuk Tubuh Kita

Nah sekarang anda sudah tahu banyakkan manfaat mengkonsumsi buah kurma untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain enak dilidah mengkonsumsi buah kuma juga menyehatkan.